Bevegelse for alle
Personlig vekst • Bevegelse • Lek
Fysisk utvikling • Mestring av nye ferdigheter
Hvorfor Bevegelse?
Med en helhetlig tilnærming til bevegelse kombiner vi elementer på tvers av disipliner for å optimalisere kroppens fysiske kapasitet, mentale egenskaper og indre balanse.
Ved å integrere utprøvde metoder, åpner vi opp for kontinuerlig utvikling av nye ferdigheter i flere retninger.
Er du klar for å utforske ditt fulle potensiale?
Økter og veiledning
Begynn reisen din her
“Det rike liv har en ekstraordinær bredde, dybde og variasjon, sammenlignet med det trange, grunne og monotone”
“Det var ikke jeg som begynte å klatre, det var dere som sluttet”
“Amfibier som sprang opp av vannet for å leve på land, kan jeg tenke meg var av den mer lekende typen”
- Arne Næss
Filosof og grunnlegger av dypøkologien
Kurs og samlinger
6-7 April 2024
10:00-16:00
Oslo
Fordypning i Håndstående, turn og kroppvektstyrke, myk akrobatikk mm.
Aleksander Jomisko
Aleksander er en dedikert coach med en helhetlig tilnærming til kropp, helse og bevegelse.
Med bakgrunn i kampsport dykket Aleksander i 2012 inn i en verden av fysisk utforskning, hvor han hentet inspirasjon fra disipliner som yoga, CrossFit, turn, dans, akrobatikk og styrkeløft.
Hans engasjement og nysgjerrighet har ført ham til samarbeid og læring med forskjellige Movement-grupper over hele Europa. Gjennom årene har han opparbeidet seg verdifull kunnskap og erfaring, særlig under veiledning av Ido Portal og andre lærere innenfor Movement Culture.
Aleksander legger vekt på individuell utvikling, han er er dyktig på å tilpasse undervisningen slik at hver elev kan møtes der de er. Han fremhever betydningen av kroppslig bevissthet, selvrefleksjon og et balansert kosthold, sammen med viktigheten av hvile og restitusjon for optimal kropps og sinnstilstand.
